FC2ブログ
09« 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31.»11

チャリラ~

今日もチャリ乗ってる?

--.--.--/--  --:--:--

 
スポンサーサイト 
 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
カテゴリ: スポンサー広告
トラックバック: --  |  コメント: --
Top

 

2008.11.03/Mon  23:11:51

念のため一周多く走ったのと、一周4.5kmでラップ設定していたけど、実際は4.4ちょいだったため、ずれが生じているので正確ではないけど、あくまでも自分のために参考までに…。POLAR CS200、せめて10m単位まで設定できればいいのに…。

9週目と19週目にひよってますな。最初が飛ばしすぎか。

 

1週目

12:29.8

AVG SPD 21.6km/h

AVG CAD 96

AVG 心拍 123

MAX 心拍 170

 

2週目

6:55.1

AVG SPD 39.0km/h

AVG CAD 97

AVG 心拍 169

MAX 心拍 183

 

3週目

6:44.5

AVG SPD 40.0km/h

AVG CAD 95

AVG 心拍 175

MAX 心拍 188

 

4週目

7:13.8

AVG SPD 37.4km/h

AVG CAD 91

AVG 心拍 174

MAX 心拍 186

 

5週目

7:26.6

AVG SPD 36.2km/h

AVG CAD 91

AVG 心拍 175

MAX 心拍 184

 

6週目

7:34.7

AVG SPD 35.6km/h

AVG CAD 91

AVG 心拍 167

MAX 心拍 182

 

7週目

7:08.1

AVG SPD 37.8km/h

AVG CAD 94

AVG 心拍 171

MAX 心拍 188

 

8週目

7:11.6

AVG SPD 37.5km/h

AVG CAD 90

AVG 心拍 167

MAX 心拍 182

 

9週目

8:32.9

AVG SPD 31.5km/h

AVG CAD 86

AVG 心拍 158

MAX 心拍 166

 

10週目

7:40.5

AVG SPD 35.1km/h

AVG CAD 84

AVG 心拍 163

MAX 心拍 177

 

11週目

7:20.0

AVG SPD 36.8km/h

AVG CAD 92

AVG 心拍 167

MAX 心拍 178

 

12週目

7:39.7

AVG SPD 35.2km/h

AVG CAD 90

AVG 心拍 166

MAX 心拍 175

 

13週目

7:40.2

AVG SPD 35.2km/h

AVG CAD 89

AVG 心拍 162

MAX 心拍 176

 

14週目

7:58.9

AVG SPD 33.8km/h

AVG CAD 89

AVG 心拍 158

MAX 心拍 173

 

15週目

7:35.2

AVG SPD 35.5km/h

AVG CAD 91

AVG 心拍 164

MAX 心拍 172

 

16週目

8:02.7

AVG SPD 33.5km/h

AVG CAD 84

AVG 心拍 163

MAX 心拍 174

 

17週目

7:54.3

AVG SPD 34.1km/h

AVG CAD 90

AVG 心拍 158

MAX 心拍 174

 

18週目

9.11.9

AVG SPD 29.3km/h

AVG CAD 81

AVG 心拍 153

MAX 心拍 160

 

19週目

8:41.1

AVG SPD 31.0km/h

AVG CAD 87

AVG 心拍 151

MAX 心拍 163

 

20週目

7:56.3

AVG SPD 34.0km/h

AVG CAD 84

AVG 心拍 156

MAX 心拍 166

 

21週目

8:22.9

AVG SPD 32.2km/h

AVG CAD 85

AVG 心拍 152

MAX 心拍 165

 

22週目

8:42.8

AVG SPD 30.9km/h

AVG CAD 81

AVG 心拍 152

MAX 心拍 162

スポンサーサイト
カテゴリ: 未分類
Top

 

この記事に対するコメント

黒こんぶ URL
グラフでも見たいな~
yuuki URL
どう作れば見やすいグラフが作れるのか・・・いまさらエクセルで悩んでしまってます。

コメント入力

管理者にだけメッセージを送信

go page top

 

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。